Este binecunoscut faptul ca inotul este unul dintre cele mai populare si benefice sporturi. Motivele sunt diverse, iar printre acestea se regasesc si obtinerea unui trup tonifiat, eliberarea de stres si sanatatea plamanilor si a inimii, potrivit Decathlon. Ei bine, vedetele de pe marile ecrane cunosc deja aceste beneficii incredibile si nu ezita sa impartaseasca experienta lor cu publicul larg.
Cum probabil stim deja, artistii, in special actorii, sunt nevoiti sa isi transforme aspectul fizic conform caracteristicilor personajului pe care il interpreteaza. Desigur, au existat o multime de actori care au trecut de la un abdomen bine lucrat la mai multe kilograme in plus, insa, in majoritatea cazurilor, procesul consta in dobandirea masei musculare intr-un timp foarte scurt.
Pe langa aspect, este important ca actorii sa dobandeasca forta necesara pentru a executa diferite scene dificile de dans sau lupte. Iata ce au spus doua dintre cele mai cunoscute actrite ale marilor ecrane despre experienta lor cu inotul.
Natalie Portman
Natalie Portman este o actrita care si-a dovedit de nenumarate ori talentul tau si iubirea pentru arta. A interpretat numeroase roluri memorabile, insa unul dintre cele mai complexe si cunoscute este cel al personajulului principal al celebrului film “Black Swan”. Jucand rolul unei balerine demne de premii si sali de balet pline de spectatori, Portman a fost nevoita sa obtina forta si gesturile perfecte ale balerinelor profesioniste.
Aceasta a declarat ca inotul a ajutat-o atat din punct de vedere fizic, intarindu-i masa musculara, cat si psihic, jucand un rol important in diminuarea stresului cauzat de filmari. Natalie a afirmat ca acest sport a fost o buna alternativa pentru lectiile de balet in ceea ce priveste postura, flexibilitatea si forta dobandite.
Jennifer Aniston
Fiind una din cele mai iubite actrite mai multe generatii la rand, incepand cu celebrul serial “Friends”, Jennifer Aniston arata aproape neschimbata dupa toti acesti ani. Unul din secretele sale este, bineinteles, inotul.
Desigur, aceasta adopta un stil de viata sanatos care include si preparate sanatoase si o rutina zilnica bine pusa la punct. Insa, chiar daca este extrem de solicitata si intr-o permanenta fuga pentru a interpreta celebrele sale roluri, artista reuseste sa dedice cel putine 20 de minute pe zi inotului.
Avand in vedere imaginea sa prezentata in reviste, la TV si pe retelele de socializare, cu siguranta putem afirma faptul ca trucul sau a dat roade si ca este momentul sa ne gandim serios in privinta acestui sport. Cine ar fi crezut ca un sport atat de accesibil este secretul tineretii vesnice al lui Aniston?
Desigur, aceste doua mari actrite nu sunt singurele care au apelat la inot pentru a obtine rezultatele fizice dorite. Alte celebritati care au declarat ca acest sport este o adevarata comoara pentru un corp bine lucrat sunt Julia Roberts si David Duchovny.
Stiai ca inotul te ajuta sa fii mai flexibil si ajuta sistemul respirator?
Daca iti doresti sa afli mai multe motive pentru care inotul este alegerea optima pentru tine pentru o viata sanatoasa, citeste articolul pregatit de Sfaturi.Decathlon.ro! Afla raspunsul la cele mai frecvente intrebari despre inot si motivele pentru care acest sport te poate ajuta din punct de vedere psihic, indiferent de varsta.
