Secretul longevitatii fericite sta in miscarea zilnica pe care multi seniori o ignora complet
Miscarea reprezinta unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le avem la dispozitie pentru a imbatrani frumos si sanatos. Multi oameni cred ca odata ajunsi la varsta a treia trebuie sa se odihneasca mai mult si sa evite efortul fizic, insa realitatea este exact pe dos. Studiile din intreaga lume arata ca activitatea fizica…